Pijnlijke knieën en enkels
Wat zijn pijnlijke knieën en enkels?
Pijn in beide gewrichten, door aantoonbare of onverklaarbare reden kan op verschillende manieren ervaren worden. Het kan pijn zijn in de spieren of pezen (collaterale banden) of pijn van het gewricht (de botten). De pijn kan constant zijn of komen en gaan en brandend, stekend of scherp aanvoelen. Het gewricht kan daarbij stram zijn of gezwollen en warm aanvoelen.
Oorzaken van pijnlijke knieën en enkels
- Vastgezette spierspanning van spieren en pezen rondom het gewricht
- Overbelasting
- Trauma: a.g.v., verdraaiing, verzwikking, verstuiking of stoot
- Verkeerde houding of beweging
- Slijtage
- ReumaOntsteking
- Vochtophoping
Gevolgen van pijnlijke knieën en enkels
- Belemmering met bewegen
- Pijn in gewrichten van benen en eventueel ook rug
- Verkeerde belasting van andere lichaamsdelen (heup, rug e.a.)
- Lichamelijke en psychische invloed
Behandeling van pijnlijke knieën en enkels
In geval van specifieke pijn kunnen er, naast de standaard release van bekken, rug en nek, ook extra testen worden uitgevoerd op het kniegewricht en het enkelgewricht. Daarnaast kunnen de betrokken spieren, die over het gewricht lopen, getest en gereleaset worden. Dit kan bijdragen aan een beter herstel.
In de praktijk komt het vaak voor dat mensen gewend raken aan de beperking van het buigen knieën kunnen buigen en het niet op de hurken kunnen zitten. De basisrelease kan al veel verandering teweeg brengen. Indien nodig kunnen aanvullende releases gedaan worden.
Daarnaast is van een cliënt bekend dat deze vóór de behandeling nog maar op 1 soort schoen kon lopen vanwege de pijn. Na de behandeling(en) was deze cliënt in staat om weer verschillende soorten schoenen te dragen.
In geval van (permanente) slijtage kan er toch vaak verbetering of verandering van pijnervaring ontstaan omdat, zodra de spierspanning afneemt, de druk op het gewricht afneemt met verlichting van pijn als gevolg, hetgeen slijtage in ieder geval dragelijker kan maken.
